在足球比赛中，界外球（俗称“手抛球”）是重新开始比赛的常见方式，但其执行有严格规则。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，界外球必须由最后触球方的对方球员，在球出界地点用手掷入场内。看似简单，却常因细节违规引发争议。
首先九游体育app，掷球者双脚必须部分站在边线外或踩在线上，且至少有一只脚与地面接触——允许脚跟离地，但不能完全腾空跳跃掷球。其次，球必须从头后经头顶上方掷出，动作需连贯、双手持球对称发力。最后，掷球瞬间双脚不得越过边线进入场内。这三项缺一不可，否则即构成违例。
裁判一旦判定掷球违规，无论是否获利，均直接判由对方发界外球。典型违规包括：单手抛掷、从身侧或胯下扔球、助跑时双脚完全离地、掷球点明显偏离出界位置等。值得注意的是，即使球已进入场内并被队友接应，只要掷球动作违规，裁判仍可追溯判罚。
此外，掷球者若在球被其他球员触及前再次触球（除守门员在本方禁区内用手接回传球外），将被判间接任意球。而若故意拖延掷球时间，可能收到黄牌警告。VAR通常不介入界外球判罚，因其属于“非进球相关”的程序性动作，主要依赖边裁和主裁现场判断。
理解这些细节有助于厘清比赛中频繁出现的“看似合理却被吹罚”的情况。手抛球虽是基础规则，但其执行边界清晰且不容模糊——正是这种对技术动作的精确要求，保障了比赛重启的公平性与流畅性。
